« Nous ne sommes pas responsables de notre enfance, de notre histoire avec nos parents, par contre nous sommes responsables de ce que l’on fait avec »
Jean Paul SARTRE
Les bénéfices de la Gestalt Thérapie
Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur
"Tom Peters"
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste permettant d'accompagner toute personne ressentant le besoin avec empathie, bienveillance et respect.
L'objectif principal est de favoriser la prise de conscience et la responsabilité personnelle de chacun pour trouver leurs propres réponses et de cheminer vers un bien-être en développant ses ressources pour surmonter ses défis, ses doutes,...
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La Gestalt-thérapie est tournée vers l'instant présent "Ici & Maintenant". Elle a pour vocation de vous aider à surmonter vos difficultés d'aujourd'hui. Pour autant, l'exploration du passé sera nécessaire pour mettre du sens, de la compréhension et de la conscience sur ce que vous vivez aujourd'hui dans le but de vous permettre de détourer ce qui ne vous convient plus.
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Dans le but de vous accompagner à traverser vos difficultés, je vous invite à explorer avec moi de nouvelles pistes de solutions en partant du “sentir comment”, et pas uniquement du “pourquoi”.
J’utilise et combine différentes méthodes thérapeutiques, verbales et non verbales, dans une approche holistique et psychocorporelle accessible à toute personne souhaitant avancer dans un cadre soutenant.
La Gestalt-thérapie offre un soutien précieux face au stress, à la dépression, au manque de confiance, à l’angoisse, aux blessures d’abandon, à la maladie, au deuil ou encore à l’épuisement professionnel. Elle vous aide à mieux vivre ce que vous traversez en :
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mettant des mots sur vos ressentis,
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changeant votre manière de percevoir les situations,
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comprenant ce qui se passe dans l’instant,
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prenant conscience de vos mécanismes,
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apprenant à mieux réguler vos émotions.
Lorsque cela est pertinent dans votre cheminement, je peux également intégrer l’EMDR pour débloquer certains nœuds émotionnels ou peurs anticipées (prise de parole, voyage, situations anxiogènes, souvenirs marquants…), afin de soutenir et d’approfondir votre processus thérapeutique.
La thérapie prend en compte toutes les dimensions de l’être humain — corps, émotions, pensées et relations — et ouvre progressivement la voie à de nouveaux possibles.
L’objectif de la thérapie est d’établir ou rétablir la bonne santé dans le contact entre l’organisme et son environnement. J’ai toujours mis de la conscience dans ma posture sur la présence à l’autre. Cette présence active et mobilisatrice a été ma force dans tout mon parcours personnel et professionnel.
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Je suis pleinement en lien avec la personne singulière qui vient me faire part de ses difficultés. Dans ce sanctuaire, la confidentialité, l’absence de jugement et l’intérêt élevé de la personne font partie de mes fondamentaux.
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La 1ère séance est une approche de découverte et de compréhension. Elle est réciproque puisque de mon coté, je partagerais les pratiques en Gestalt-Thérapie, nos valeurs, nos protocoles d'accompagnement et nos règles déontologiques.
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La séance dure 45 minutes.
Le tarif de la séance est de 80€.​
Si votre couple traverse des turbulences, des incompréhensions ou des conflits, notre travail ensemble pourra vous aider à restaurer la communication et l'empathie.
Mon rôle est d'accueillir chacun de vous avec ses propres attentes et de faciliter un dialogue où les deux partenaires se sentent entendus.
La Gestalt thérapie du couple permet de dévoiler les non-dits, de comprendre les dynamiques de votre relation, et de poser les bases pour une relation plus équilibrée et respectueuse des besoins de chacun.
Les séances de couple sont un espace pour réapprendre à écouter et être entendu, à exprimer vos ressentis et à trouver ensemble des solutions pour évoluer. Cette démarche peut être une opportunité de renforcer votre lien ou de prendre des décisions éclairées pour votre avenir commun.
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En tant que thérapeute du couple formée à l’École du Couple et spécialisée dans l’approche systémique et gestaltiste, je vous accompagne pour explorer et transformer les dynamiques relationnelles qui influencent votre vie à deux.
L’approche systémique considère le couple comme un système vivant, où chaque partenaire agit et réagit en fonction des interactions, des schémas relationnels et des contextes. En travaillant ensemble, nous identifions ces mécanismes pour favoriser une communication authentique, reconstruire la confiance, et développer des solutions adaptées à votre situation unique.
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La séance dure 75mn au tarif de 140€.
L’EMDR est un accompagnement ciblé permettant de retraiter des expériences difficiles, des peurs anticipées ou des blocages émotionnels encore présents dans votre quotidien.
Après un temps d’échange et de préparation, nous identifions ensemble ce qui demande à être apaisé, puis travaillons grâce aux stimulations bilatérales (mouvements oculaires ou tapotements) pour permettre au système nerveux d’intégrer l’expérience de manière plus sereine.
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Selon la phase du protocole suivie, les séances durent 45 minutes (80 €) ou 60 minutes (95 €).
Cet accompagnement peut être ponctuel, autour d’un événement ou d’une thématique précise, ou s’inscrire dans un travail thérapeutique plus global.